Individuel terapi
I det terapeutiske arbejde fokuserer jeg på at støtte dig til at være den du er og leve frit ud fra dine egne værdier og ønsker. Processen handler ofte om at frigøre dig fra bånd, der holder dig fra at være dig selv. Det kan være kontroladfærd, pleaser-rolle, perfektionisme, ængstelighed, bekymringer el.lign.
Måske befinder du dig en livskrise efter skilsmisse, dødsfald, sygdom, misbrug, børn der flytter hjemmefra, ændring i en jobsituation eller din livssituation i øvrigt. Eller du har en oplevelse af at sidde fast i noget, der er uklart, eller har et ønske om personlig udvikling.
Uanset hvor stor eller lille en ”krise”, der kan være i dit liv, kan behovet for refleksion og fordybelse i dig selv være til stede og måske netop være kilden til en forandring.
Personlig udvikling sker via refleksion og nærværende opmærksomhed på dig selv og på hvordan din krop og dit sind påvirkes og reagerer i forskellige relationer.
I min praksis tilbyder jeg at møde DIG – der hvor du er i dit liv lige nu. Jeg arbejder fænomenologisk, og følger nuet – det er i øjeblikket, at alting sker.
Typiske emner kan være:
- Lavt selvværd
- Svært ved at sige fra uden at føle skyld
- Stresshåndtering
- Vanskelige relationer, f.eks. søskende, venner, forældre eller partner
- Sorg
- Depression
- Skilsmisse
- Voldsramte kvinder
- Seksualitet
- Tab
- Ensomhed
- Angst
- Alkoholmisbrug
- Voksne ”børn” af alkoholikere
Du kan booke din session ved at sms eller ringe til min telefon: +45 6178 0023 - eller du kan sende en e-mail: mrisbjerg@mail.dk
Alle samtaler er naturligvis underlagt tavshedspligt.
Pris DKK 850,- (60 min)
Rabat ved tilkøb af 5 sessioner: DKK 4.000,-
Praksis: Amagertorv 14B, 1160 Kbh K. - eller online.
Tilbyder også terapi på spansk og engelsk
Afbestilling skal ske 24 timer i forvejen ellers betales for sessionens pris
Parterapi
Hvorfor har vi nogle gange så svært ved at være i et parforhold?
I den ideelle verden burde vi elske vores partnere som de er. Men ofte elsker vi dem først, når vi er færdige med at lave dem om. Vi leger ”far, mor og børn”, hvor alt det, vi ikke fik fra barnsben, skal hentes hjem og blive healet i parforholdet. Derfor stiller vi store krav til vores partner, der både skal diske op med en vis portion kærlighed hver uge, gætte vores behovs, se os osv. Vi vil have det som vi aldrig fik af vores forældre. Derfor ønsker vi at blive bekræftet i, at vi er gode nok. Hvis vi møder hinanden på denne måde, kommer vores partner på overarbejde, og vi ender med at blive egocentrerede.
Jeg kan hjælpe jer med at skabe udvikling og styrke kærligheden gennem parterapi.
Hvis I oplever, at jeres forhold tynges af f.eks. skænderier, utryghed, forskelligheder eller mangel på engagement, vil jeg støtte jer i at genopbygge forholdet. Ofte må vi finde de bagvedliggende konflikter og problemer for at kunne lykkes med det. Vi skal forstå hvad der skaber de gentagende mønstre, der fjerner jer fra hinanden.
Typiske temaer i parterapi
Der er sjældent kun ét tema i parterapi. Ofte fletter flere temaer sig ind i hinanden. Typiske emner kan være:
- Konflikter, bebrejdelser og kritik
- Tavs tilbagetrækning
- Dårlig kommunikation
- Vrede og aggression
- Mistillid på grund af svigt eller utroskab
- Jalousi
- Sex og intimitet
- Mangel på respekt og kærlighed
- Afvisning og afstand - Uløste konflikter imellem jer
- Samarbejde i hverdagen
- Forældrerollen
- Sammenbragte børn
Pris: DKK 1.200,- (90 min)
Rabat ved tilkøb af 5 sessioner: DKK5.750,-
Praksis: Amagertorv 14B, 1160 Kbh K. - eller online.
Tilbyder også terapi på spansk og engelsk
Du kan booke din session ved at sms eller ringe til min telefon: +45 6178 0023 eller du kan sende en e-mail: mrisbjerg@mail.dk
Afbestilling skal ske 24 timer i forvejen ellers betales for sessionens pris
Alle samtaler er naturligvis underlagt tavshedspligt.
Familieterapi/rådgivning
Familieterapi er for helt almindelige familier, der oplever vanskeligheder med at få det til at fungere.
Jeg tilbyder familieterapi og rådgivning til familier med ubalance og mistrivsel. Det kan være kernefamilier, delefamilier, enlige med børn, familier med voksne børn eller regnbuefamilier − konstruktionerne er utallige. Familieterapi kan både være på dansk, spansk eller engelsk.
Min tilgang er helheds− og oplevelsesorienteret, og jeg inddrager gerne hele familien i sessionen. Jeg er inspireret af det humanistiske og eksistentielle menneskesyn.
Pris: DKK 1.200,- (90 min)
Rabat ved tilkøb af 5 sessioner: DKK 5.750,-
Praksis: Amagertorv 14B, 1160 Kbh K. - eller online.
Alle samtaler er naturligvis underlagt tavshedspligt.
Tilbyder også terapi på spansk og engelsk
Du kan booke din session ved at sms eller ringe til tlf.: 6178 0023 eller send en e-mail til: mrisbjerg@mail.dk
Afbestilling skal ske 24 timer i forvejen ellers betales for sessionens pris
Online samtaleterapi
Samtaleterapi kan sagtens foregå over telefon, Skype eller Zoom. Det er lige så god effekt som ‘in person’ terapi.
I dag er teknologien heldigvis klar til, at man kan have helt almindelige samtaleforløb online, og derfor er onlineterapi mere og mere udbredt.
Det interessante ved online terapi er, at forskning ret entydigt peger på, at onlineterapi er MINDST lige så effektivt som en almindelig terapisamtale.
Det skyldes bl.a, at nogle mennesker kan føle at en almindelig terapisamtale kan være for intens i situationen. En samtale over telefonen eller via webcam kan være mere afslappet, fordi man sidder veltilpas i sine egne omgivelser. Samtidig kan man sagtens kommunikere gennem toneleje og kropssprog, fordi teknologien er blevet så god, at man kan fornemme hinanden ret godt over et webcam.
Alle samtaler er naturligvis underlagt tavshedspligt.
Pris: DKK 850,- (60 min)
Rabat ved tilkøb af 5 sessioner: DKK 4.000,-
Tilbyder også terapi på engelsk og spansk
Du kan booke din session ved at sms eller ringe til tlf.: +45 6178 0023 eller send en e-mail til: mrisbjerg@mail.dk
Afbestilling skal ske 24 timer i forvejen ellers betales for sessionens pris
Walk-n-Talk
En terapisession behøver ikke at være stillesiddende. Naturen byder på en særlig effektiv kraft og ro, som hjælper os med at komme endnu tættere på os selv og vores tilværelse. Det kan også hjælpe dig til at komme ud af comfort-zonen.
Der kan være store fordele ved at gå, når du har samtaler. Din kreativitet bliver boostet, hvilket er til særlig gavn, når du netop er kommet med et problem, du har brug for at få løst. Det er derfor mindst lige så effektivt som en traditionel session i et terapirum.
Vi mødes i den naturskønne Hareskoven.
Alle samtaler er naturligvis underlagt tavshedspligt.
Pris: Kr. 1.000,- (90 min)
Tilbyder også terapi på spansk og engelsk
Du kan booke din session ved at sms eller ringe til tlf.: +45 6178 0023 eller send en e-mail til: mrisbjerg@mail.dk
Afbestilling skal ske 24 timer i forvejen ellers betales for sessionens pris
Spirituel samtaleterapi og Power healing
"Denne session er for alle − ikke kun for holistisk orienterede mennesker. Energien virker lige godt på alle”.
Jeg har i mange år erfaret, at samtaleterapi alene ikke altid kommer nok i dybden med helingsprocessen.
At forstå sine psykologiske mønstre og blokeringer er lige så vigtigt som at forstå sin sjæls essens. Jo mere vi er i vores yderside (tankerne, egoet, reaktions- og adfærdsmønstrene), jo mere slider det på os. Når vi overser vores inderside, medfører det en følelse af tomhed.
Derfor har jeg valgt at kombinere klassisk psykoterapi med spiritualitet, så du kan komme "hjem igen" til din sjæls essens og være forbundet med dit hele jeg.
Power healing er en stærk og meget frekvenshøjnet engle healing, der er med til at give større energistyrke og lys til dit hjerte og sjæl. Dens kærlighedsfulde og højtvibrerende energi kan både heale fysiske ubalancer, men også tanker og følelser på celleplan, og er dermed også medvirkende til at sætte skub i din spirituelle og personlige udvikling.
Sessionen starter med en dybtgående samtaleterapi, hvor vi sammen tager udgangspunkt i dine ubalancer og blokeringer. Sessionen afsluttes af med en Power healing så der kan genskabes balance i kroppen og i psyken.
Denne session er fantastisk effektiv!
Eksempler:
- Genopretning af stressramte celler
- Ro i tankefelt
- Fjerne smerter, ubehag og blokeringer
- Sorglindring
- Karma healing (tidligere livs negative energiforankringer)
- Traumer der ligger i din underbevidsthed
- Rensning og opgradering af dine chakraer
- Healing af din mentale situation her og nu
Spirituel samtaleterapi og Power healing:
Pris: DKK 950,- . Varighed 60 -75 min.)
Rabat ved tilkøb af 5 sessioner: DKK 4.500,-
Praksis: Amagertorv 14B, Kbh. K
Betalingsvilkår:
Sessionen skal være betalt før sessionen påbegyndes
MobilePay nr: xxxxx eller Danske bank konto nr.: 3409 13235392.
Afbestilling skal ske 24 timer i forvejen ellers betales for sessionens pris